産後うつ?抜け毛の原因を考える

産後うつ?抜け毛の原因を考える

産後うつ?抜け毛の原因を考える

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産後うつを発症する原因は、

 

お産によって生活が大きく変わる点があげられます。

 

慣れない育児で疲れがたまるうえ、

 

親としての自覚が不十分なパパへの不満や怒りが積み重なり、

 

家事も育児もママに負担がかかってひとりぐったり。

 

ベビーと2人きりの生活は、

 

社会からとり残されているような孤立感を感じさせる一方、

 

新しく始まるママ友との人間関係ではヘトヘトになり……。

 

こうした折、ホルモンバランスの崩れから

 

抜け毛も始まります。

 

いわゆる産後の抜け毛です。

 

気分的なものが相乗効果を発揮してしまい、

 

産後鬱(うつ)を加速させてしまいます。

 

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自己解決が大変なら、勇気を出して医者に相談してみよう

 

子育てに追われ、家事ができないことへの罪悪感や、

 

なにもかも自分のせいだと思って落ち込んでしまったりという

 

不安定な状態も、産後うつを発症させるステップになりがちです。

 

また、最近ではひとりですべてできるのかしらといった

 

プレッシャーから里帰り出産をして自宅に戻ったころに

 

産後うつを発症するケースも増えています。

 

どんな症状があると産後うつが考えられるの?

 

気分が落ち込むのはもちろん、いちばん多いのは物事に

 

うまく対処できないこと。

 

たとえば、いままではふつうにできていたのに、

 

献立を考えられなくなったり、家事の段取りができないなど、

 

頭の中でまとまりがつかなくなって、こんなの私じゃないと、

 

自分を責めてしまう場合も。

 

食欲や性欲、睡眠欲といった人間の三大欲求が

 

減少するケースも多く、疲れているのに眠れない、

 

夜中にベビーの授乳で起きると朝まで眠れないなど、

 

自分を追い込むような状態に陥ることもあります。

 

育児の面では必要以上に授乳の量や時間にこだわったり、

 

ベビーが病気にかかるとすべて自分のせいにして、

 

私はダメな母親なんだと思い込み、パパや周囲の人の

 

ささいな言葉や行動に傷つくことも。

 

産後うつの症状は基本的にうつ病と同じで、ひどくなると

 

胃が痛んだり、下痢や便秘、脱毛といった身体症状にも見舞われがちです。

 

お化粧をしていた人がする気にならなくなり、

 

すてきな服があってもほしいと思わない、気分転換をしたいとも

 

思わないなどとなった場合はうつが重症化し、

 

心が大きな悲鳴をあげているサイン。

 

このようなときはひとりで悩むのではなく、迷わず受診がおすすめです。

 

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