恐るべし!産後うつのストレスが抜け毛を加速!

恐るべし!産後うつのストレスが抜け毛を加速!

恐るべし!産後うつのストレスが抜け毛を加速!

産後,抜け毛,うつ

 

産後うつという言葉は聞きなれないかもしれません。

 

妊娠・出産というのは女性にとって、とても大変なことです。

 

ある産婦人科医が実施したアンケートによると、

 

妊娠中にうつを自覚した人は30%、産後うつは40%にものぼるそうです。

 

なぜ産後うつになるのでしょうか?

 

最も一般的な原因は、出産したことでエストロゲンやプロゲステン

 

といった女性ホルモンの変化だと言われていますが、

 

現在のところはっきりとした原因は追求されていません。

 

このホルモンは、産後抜け毛にも影響するホルモンです。

 

出産後約4週間で症状が出始め、

 

数週間でその症状がピークに達し、3か月から12か月の間、

 

それ以上の期間苦しむこともあります。

 

産後抜け毛は、2ヶ月位からなので、産後うつのピークと重なると

 

抜け毛が加速してしまうので、注意が必要です。

 

また、お産による環境の変化が心身にストレスを

 

与えているとも考えられています。

 

 

一人で抱え込まないで!もっと楽しましょう!

 

例えば、始めての慣れない育児やそれに伴う睡眠不足、

 

肉体的な疲れ、ご主人の理解や援助不足による不満感、

 

長く赤ちゃんと過ごさなければならないことによる

 

社会からの孤立感などがあると言われています。

 

原因の一つとなる性格的ことで言えば、

 

まじめで努力家、完璧主義、責任感のある人などが

 

産後うつに多いタイプです。

 

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このタイプの人はあまり人に相談することなく、

 

一人で考えこんでしまいがちなので、ご主人をはじめとする

 

家族の理解こそが一番の産後うつの予防策になります。

 

産後うつというのは、出産を終えた女性であれば

 

症状の表れ方に違いがあったとしても誰でもかかる可能性のある病気です。

 

産後だけではなく妊娠中からも気をつけて、

 

予防策についても考えておいた方が良いかもしれません。

 

したがって、その両面から予防策を考える必要があるでしょう。

 

お父さんの育児への積極的な参加はもちろんですが、

 

おじいちゃんやおばあちゃんにも助けてもらうのをオススメします。

 

孫可愛さにいろいろと助けてくれるでしょう。

 

また、実の両親だと遠慮もなく、さらに安心感が増しますね。

 

次に産後うつになりやすいお母さんの性格は、

 

まじめで完璧主義の人が多いようです。

 

今までは自分のことをきちんとしてきたのに、

 

生まれたばかりの赤ちゃんにはそれが通じなくてストレスが

 

溜まってしまうのですね。

 

これはもうお母さんの性格を変えることが予防策です。

 

こんなぐらいたいしたことないと、どーんと構えて考えられるように頑張ってみましょう。

 

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