産後の悩み骨盤ベルトは必要なの?

産後の悩み骨盤ベルトは必要なの?

産後の悩み骨盤ベルトは必要なの?

産後,抜け毛,骨盤ベルト

 

骨盤ベルトとは、骨盤のゆるみや歪みを防いだり

 

矯正のサポートをするベルトのこと。

 

最近はさまざまなタイプが市販されています。

 

ベルトで骨盤をサポートすることで、

 

腰痛や便秘を予防するなどさまざまな“いいこと”がありますが、

 

体にしっかり巻くものなので、よいものを選ぶことが大切です。

 

また、骨盤ベルトはその名の通り「骨盤」のためのベルトです。

 

普通のベルトの感覚で着けると、着ける位置が高すぎてしまいます。

 

正しい位置で使うこともとても重要。

 

とくに妊娠中は、装着位置によっては胎児に

 

影響があることもあるので注意しましょう。

 

助産師さんなどに相談するとベストです。

 

 

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最初は着ける位置や締め方に少し苦労するかもしれません。

 

ずれてきたり、外れてしまうこともあると思いますが、

 

慣れてくると着けたままトイレに行くことも

 

簡単にできるようになるでしょう。

 

産後もまた、骨盤にとっての「黄金期」などと呼ばれている、

 

骨盤を整えるのに最適な時期。

 

妊娠中から産後にかけては骨盤を上手にケアし、

 

腰痛や便秘の解消はもちろん、妊娠前よりきれいなボディを目指しましょう。

 

ただし、正しい装着が難しいのであれば、産後のダイエットは

 

別の方法で考えたほうがいいかもしれません。

 

 

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