臭いおならが気になる妊婦のおならを止める方法

臭いおならが気になる妊婦のおならを止める方法

臭いおならが気になる妊婦のおならを止める方法

臭いおならを止める方法を探している、

 

おならの臭いが気になる妊婦さん。

 

臭いニオイのもとは何だか、ご存じですか?

 

臭いおならの原因は、腸内の善玉菌不足にあります。

 

腸内の善玉菌は、体内に取り込まれた食物のタンパク質を

 

水分と二酸化炭素に分解してくれます。

 

この水分と二酸化炭素だけだと、おならになりますが

 

それほど臭いおならでなく、無臭のおならになります。

 

 

しかし、この善玉菌が不足して、悪玉菌が増えると

 

タンパク質の分解がうまく行われずに、

 

臭いニオイの元になるガスが発生してしまいます。

 

 

これが臭いおならの正体です。

 

消化されなかったタンパク質を悪玉菌が腐敗させてできるガスには

 

インドール、スカトール、アミン、硫化水素などが挙げられます。

 

卵の腐ったような臭い、腐乱臭は、この中の

 

硫化水素に当たります。

 

 

だから、悪玉菌を減らして善玉菌を増やすのが

 

臭いおならを止める方法なのです。

 

 

では、どうやって悪玉菌を減らして

 

善玉菌を増やせばいいのでしょか?

 

 

手軽にできるのは、ヨーグルトがおすすめです。

 

しかし、妊婦さんの身体を冷やさないように

 

冷たいままで食べるのではなく、ホットヨーグルトに

 

して食べるのが実はよいのです。

 

 

そして、このヨーグルトでも効かない場合は、

 

妊婦さんでも摂れる健康サプリがお勧めです。

 

これだと、妊婦さんと赤ちゃんの2人に必要な

 

別の栄養分も摂れるので一石二鳥です。

 

妊婦さんが臭いおならを止める方法として、

 

悪玉菌を減らして、善玉菌を増やすことを考えるとよいでしょう。

 

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