妊婦さんが悪玉菌を減らしておならを止める方法

妊婦さんが悪玉菌を減らしておならを止める方法

妊婦さんが悪玉菌を減らしておならを止める方法

妊婦さんがおならを止める良い方法は、

 

腸内の悪玉菌を減らして、腸内環境を整えることでしょう

 

 

妊娠中は、赤ちゃんがお腹にいるので常にお腹が

 

張った状態になり、おならが出やすいのです。

 

さらに、妊婦のお腹が大きくなる妊娠後期を中心に、

 

便秘気味にもなりやすく、おならが出やすい状況に

 

拍車をかけることになります。

 

 

妊娠中独自に分泌される成長ホルモンの影響で

 

腸の動きが低下したり、逆に活発になったりと

 

腸内環境がいつもより激しく変わることも多く

 

これらの複合要素で、妊婦のおならが止まらなくなってしまうのです。

 

 

おならを止める方法としては、

 

食物繊維の多い食べ物やヨーグルトなどを多めに摂取して

 

腸内環境を整えてあげるのが大事になります。

 

 

食物繊維の多い食べ物やヨーグルトなどの乳製品だけでは

 

頑固な便秘は解消されないかもしれません。

 

 

妊婦さんには個人差があるため、一概に言えませんが

 

頑固な便秘の場合は、医師の指導のもと、

 

下剤などで、緊急避難的に下剤を用いることもあるかもしれません。

 

 

しかし、これはあくまでも緊急時のみでしょう。

 

 

そうならないためにも、健康サプリで、常日頃から

 

善玉菌を増やす努力をした方がいいでしょう。

 

 

妊婦さんでも安心して飲める健康サプリは、

 

おならを止める方法になるだけでなく、

 

妊娠中の赤ちゃんにとっても必要な栄養分を

 

きちんととることができるメリットがあります。

 

 

おならを止める方法にこだわるだけでなく、

 

お腹の赤ちゃんのためにも健康サプリで栄養を摂ってみてはいかがでしょうか。

 

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