おなら止まらない!【妊婦向け】臭いおならを止める方法

おなら止まらない!【妊婦向け】臭いおならを止める方法

妊婦の私、おならが止まらない!臭いおならが出る!人に言えない・・・



お腹の赤ちゃんのためにも、早くストレス解消しませんか?

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⇒ 妊婦さんがおならを止める方法はこれ!




おならが止まらない!妊婦の悩み 臭いおならを止める方法

 

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臭いおならが止まらない! 妊娠中の悩みに実は多いのです。

 

お腹が大きくなる妊娠中は、あまり人に言えないですが

 

おならが出て困る、おならが止まらない、と悩む妊婦さんは

 

多いのです。 あなただけではないので、まずは心配しないで!

 

おならの原因は、腸内の悪玉菌の増加です。

 

だから、腸内環境を整えてあげると、善玉菌が

 

増えて、悪玉菌を減らせば、臭いおならを止める方法になります。。

 

 

妊婦のあなたが腸内環境を整えるよい方法は

 

ヨーグルトがお勧めでしょう。

 

 

市販されているヨーグルトで、ビフィブス菌など

 

腸内環境に良いとされるヨーグルトは多くありますよね。

 

 

しかし、このヨーグルトを食べる時に注意したいのは

 

冷たいヨーグルトを食べ過ぎないことです。

 

意外かもしれませんが、冷蔵庫から出したばかりの

 

ヨーグルトは、妊婦さんの大事な身体を冷やしてしまうのです。

 

 

なので、ホットヨーグルトにして食べた方がいいのです。

 

 

妊婦のあなたが身体を冷やすのは、

 

赤ちゃんにとって悪いことですよね。

 

 

さらに、ホットヨーグルトだと、体内での栄養吸収も早いのでお勧めです。

 

 

しかし、妊娠中はつわりなどでこのヨーグルトでさえも

 

食べれなくなることがあるかもしれません。

 

個人差があるので一概には言えませんが、

 

さっぱりしたものだけでなく、すっぱいものなど

 

最初は大丈夫だったのに、突然、受け付けられなくなる時が

 

来るかもしれません。

 

 

そんな時は、妊婦でも飲める腸内環境を整える

 

サプリなどで一時的にフォローするのもいいかもしれません。

 

サプリだと、食事の好みのように、つわりの状況に

 

影響されにくいからです。

 

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