M字ハゲの原因を究明 治った人たちから徹底リサーチ

M字ハゲの原因を究明 治った人たちから徹底リサーチ

M字ハゲの原因を究明 治った人たちから徹底リサーチ

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近年、抜け毛に悩む日本人は、男女問わず広い世代において

 

増えています。

 

ファストフードなどの栄養価に偏りがある食事の普及、

 

ストレス、その他、娯楽の増加に伴う睡眠不足などが

 

理由に挙げられます。

 

しかし、一口に薄毛やはげと言っても、その種類はさまざまです。

 

自身の症状に合った対策や改善に臨むことで、

 

より理想的な結果を得やすくなるでしょう。

 

M字はげは、数ある中でも代表的なものの一つで、

 

白人に表れやすい傾向があります。

 

日本では、頭頂部からはげが広がるO型はげ、

 

前頭葉における生え際が徐々に後退する形で脱毛するU型はげ、

 

に次ぐ存在となっています。

 

特徴としては、これらの中でも特に、男性ホルモンが

 

バランス異常を起こすことで表れやすいタイプとなっています。

 

近年問題視される、AGAと呼ばれる男性型脱毛症の典型例

 

として挙げられるケースが少なくありません。

 

ホルモンの生成は、遺伝による影響を大きく受けるため、

 

親族や母方の家系などに発症者がいる場合、

 

自身もなる可能性が高くなるようです。

 

M字ハゲに至る仕組みとしては、

 

まず過剰に分泌された男性ホルモンのテストステロンが、

 

毛根下部に備わる発毛組織、毛乳頭に刺激を与えます。

 

この際、5-アルファリアクターゼと言う酵素成分が反応し、

 

ジヒドロテストロンと呼ばれる、他の男性ホルモンと

 

結合することで抜け毛を促す成分に変換されます。

 

変換酵素は、主に前頭葉に存在するため、特有のM字型を形成するのです。

 

では、M字はげを防ぐにはどのようにしたらいいのでしょうか?

 

防止法としては、やはり第一に挙げられるものとして、

 

ホルモンの分泌異常を誘引するストレスを、

 

溜め込まないことへの意識が重要となります。

 

また、前髪を引っ張るヘアセットを減らす心掛けです。

 

男性の場合、女性とは異なり短い髪型であるケースが

 

一般的であるため、後ろでくくるスタイルなどは

 

あまり見られませんが、オールバックやリーゼントなど、

 

スタイリング剤で固定するだけでも、負荷はかかりやすくなります。

 

極力髪を下ろした状態で過ごすようにしましょう。

 

そして、男性ホルモンの抑制に役立つ食事にも効果を

 

期待することができます。

 

豆腐、豆乳、大豆と言った、イソフラボン成分を含む食品は、

 

特に適しているため、進んで摂るようにしましょう。

 

加えて、常用飲料として緑茶を用いると、さらなる分泌低減に期待が持てます。

 

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