育毛剤ではげは防げる?抜け毛から見る効果

育毛剤ではげは防げる?抜け毛から見る効果

育毛剤ではげは防げる?抜け毛から見る効果

はげ,抜け毛,育毛剤

 

抜け毛に悩まない為には早い段階から抜け毛予防が必要です。

 

育毛剤を使う前にまずするべきことがいくつかあります。

 

少しでも抜け毛に対するリスクを減らしましょう。

 

すでに抜け毛が増えて髪が薄くなっていても、

 

諦めてはいけません。

 

まだまだ、抜け毛・薄毛対策はできます。

 

はげになる前にやるべき対策をやりましょう。

 

効果のある抜け毛対策+育毛方法を紹介致します。

 

抜け毛予防には、正しい方法でシャンプーをすることが

 

挙げられます。

 

ダメな例は、

 

「シャンプーを泡立てる為にゴシゴシとこする」

 

もしくは

 

「痒みがあるので爪を立てて洗う」

 

です。

 

これらの方法は頭皮に悪影響を与えるので、やめて下さい。

 

正しい洗い方は

 

「指の腹で揉みこむように洗う」

 

もしくは

 

「指の腹でなでるように洗う」

 

これが正しいシャンプーの方法です。

 

顔を洗うのと同じ強さで洗いましょう。

 

こんなに優しく洗って汚れが落ちるのか心配かもしれませんが、

 

水だけでも汚れの80%は落とすことが出来ます。

 

残りの20%を落とすのに力はいりません。

 

頭皮マッサージは抜け毛予防としてはかなり効果的です。

 

いつでも出来る手軽さもさる事ながら、

 

コストも掛からないので経済的です!

 

効果のある頭皮マッサージの方法は

 

お風呂上りの頭皮が温かいうちに、指の腹・手の平で頭を包み、

 

頭皮を動かすように揉んであげると良い効果を得ることができます。

 

半身浴も効果的でしょう。

 

37〜40度のお風呂にゆっくりと入ることで、

 

副交感神経が刺激され緊張状態がほぐれて、

 

体も心もにリラックス状態になります。

 

ストレスが解消される事で血行が良くなり抜け毛予防に役立ちます。

 

シャワー派の方も、抜け毛が気になり始めたら半身浴をお勧めします。

 

 

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